A nutricionista Vanessa Costa explica como é possível manter uma alimentação equilibrada e prazerosa com opções gastronômicas como os biscoitos de aveia. Uma receita muito fácil de preparar e muito saudável!!!!!
Como fazer biscoitos de aveia
Comece por misturar os ingredientes secos numa tigela e depois adicione a bebida vegetal até atingir um ponto homogéneo. Adicione o extrato de baunilha e coloque tudo em forminhas untadas com óleo de coco. Deixe por 20 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Sirva imediatamente.
Ingredientes
- 2 bananas amassadas
- 1 xícara (chá) de aveia
- 2 tâmaras picadas
- 1 colher de sopa de extrato de baunilha
- ½ xícara (chá) de bebida vegetal
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 punhado de castanhas esmagadas
Tabela de conversão de medidas
Receitas de vídeo
Método de preparação
- Comece por misturar os ingredientes secos numa tigela e depois adicione a bebida vegetal até atingir um ponto homogéneo.
- Adicione o extrato de baunilha e coloque tudo em forminhas untadas com óleo de coco.
- Deixe por 20 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus.
- Sirva imediatamente.
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 40 minutos
