Receita de barra de proteína com granola

Se você adora ter um docinho na bolsa para saborear entre os compromissos, essa dica é para você! A empresária Amélia Whitaker ensina como preparar barras de proteína com ingredientes nutritivos. Na receita ela usa granolas e Grassfeed Whey Protein sabor Tahitian Vanilla da Puravida, que é uma proteína completa, leve e eficiente. Além disso, o produto não contém aditivos ou corantes artificiais. Confira o passo a passo e reproduza em casa.

Como fazer uma barra de proteína com granola

Em uma tigela, misture a manteiga de amendoim, a granola, a proteína em pó e o mel até obter uma consistência espessa. Abra a massa sobre uma folha de papel manteiga.
Em seguida, derreta o chocolate e coloque uma camada generosa para cobrir a massa.
Polvilhe com coco ralado. Leve para gelar. Em seguida, corte as barras e sirva imediatamente.

Ingredientes

• 200g de manteiga de amendoim
• 100g de Granola Puravida
• 2 colheres de Grassfeed Whey Protein sabor Baunilha do Tahiti Puravida
• 3 colheres de sopa de mel
• 120g de chocolate vegano
• Coco ralado (desidratado) para polvilhar

Tabela de conversão de medidas

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Método de preparação

• Em uma tigela, misture a manteiga de amendoim, a granola, a proteína em pó e o mel até obter uma consistência espessa.
• Abra a massa sobre uma folha de papel manteiga.
• Em seguida, derreta o chocolate e coloque uma camada generosa para cobrir a massa.
• Polvilhe com coco ralado.
• Leve para gelar. Em seguida, corte as barras e sirva imediatamente.

Rendimento: 20 porções

Tempo de preparo: 60 minutos